关于这个，之所以说是实践，当然就不是理论啦。转帖一篇论坛网友写的经验，呵呵，没有逆向法那么严格苛刻，只有优美的英文，从手机汩汩而出~~

等下次，推荐一下如何使用iPhone添加想听的英语听听？：）哈哈，最近考试太忙~~~

网上还有名叫透析法的英语读书法

原理是读水平合适的英语原版著作，不管读不读得懂，都要往下读，每读两页只能查一个生词。大概也只这么个意思，囫囵吞枣先把语感练出来

By hper：国庆一号

小本毕业10多年了，英语当年也只是4级刚过线的水平
前几年，因为工作需要，懒散地捡起了英语
平时只是每月必买《大家说英语》和《空中英语教室》，其实每本杂志都只翻前几页，后来竟成了强迫症了，每月必买，在本地忘了买当月的，还要上网买齐，虽然买来就接着扔书柜里了
另外，偶尔看看一些英文网页，背单词N多次了，刘毅、新东方的单词书买了N多本，都没翻过10多页，全在书柜里摞着

就只有一个习惯，断断续续坚持了几年
就是睡前听英语

刚开始听大家说英语的配套mp3，中级的空中英语对我来说太难了
大家说英语杂志上的文章比较简单，除了几个生词，大意能读懂。但这配套听力，刚开始时也觉得顶多能听懂一小半儿就不错了
好在刚开始听的时候，正好是想要孩子的那一段时间，为了早睡早起培养健康的父本，只能强忍着多年的晚睡熬夜习惯，到了晚11点左右就躺床上
可是总是睡不着，无耐也只能塞着耳机干躺床上听英语了，
英语听力效果真不是盖的，听着糊里糊涂听不懂的英语，我也不失眠了，一般听不了10分钟，就入睡了
我一般都设置mp3播放器，半小时后自动关机

就这样睡前听英语听了小半年之后，无意中发现，竟然几乎可以听懂了
除了两个外教读的课文，他们之间互相的对话，也几乎能全部听懂了

我都有点兴奋了，真是意外收获呀

又听了很长一段时间的大家说英语，觉得不过瘾了，于是换成中级的空中英语教室的mp3

果然听不懂，当时感觉语速快极了，而且比初级大家说英语的生词要多得多

好在我也没急切的目标，就权当治疗失眠了

可是听了一年多，几乎没什么长进，听懂的部分，还是那样子，听不懂的地方还是超过一半

再加上最称手和mp3播放器，被孩子摔坏了，换了一个新的用着不舒服，从去年暑假开始，睡着就不听了，习惯又改成熬夜了

最近一个月，熬夜更厉害，有时到了凌晨4点左右才睡，想着都觉得害怕
于是从上上周开始，又强迫自己最迟凌晨1点左右上床睡觉
但还是睡不着，只能再次尝试英语催眠大法

一听不要紧，虽然语速快，但感觉能听懂一半要多，真是怪事
看了下面的图片，更坚定了我听英语的信心了

sir, this way.